Die Leichtathletik hat die seit Urzeiten natürlichen und grundlegenden menschlichen Bewegungsabläufe des Laufens, Springens und Werfens in feste Bahnen des Sports gelenkt und durch ein umfangreiches Regelwerk die individuelle Leistung exakt vergleichbar und messbar gemacht.
Leichtathletik ist für Kinder ab 6 Jahren geeignet und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Man sollte auf jeden Fall Freude an der Bewegung haben.