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Erstellt am 23. Januar 2013 Geschrieben von Michael Fischbach
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  • Das Ballteam sucht Verstärkung

... und zwar Jungs und Mädels "mittleren Alters" (35 bis 55+ Jahre), die neben ihrem Job auch noch Zeit für sich finden.

Wir treffen uns immer mittwochs in der Zeit von 19:30 - 21:00 Uhr in der EKG-Sporthalle.

Unser Sportprogramm:

  • Aufwärmen ... 30 Min. Laufübungen,  Gymnastik, ein Überraschungsspiel
  • Matten ... im Wechsel mit den Schwerpunkten - Rücken, Bauch und Rumpf
  • Spiel ... jeweils 30 Min. Basketball und Unihockey (Floorball), recht nahe an den Regeln ;-)
  • ab und zu ... weitere Ballspiele wie z.B. Volleyball, Handball und natürlich auch gelegentlich Fußball
  • Ausklang (Cool-Down) ... 5-10 Min. Stretchen
  • Alles nach dem Motto: Spielerisch mehr Kondition erreichen - Beweglichkeit und Kraft erhalten.

Du bist ... interessiert am Sport mit Gleichgesinnten und möchtest etwas für Deine Fitness zu tun?

Komm' doch einfach vorbei – und schau' ob's Dir gefällt! Wir freuen uns auf Dich!

 

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